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2023年ベストボディジャパン福岡大会
ベストボディジャパン2023長崎大会
人生は有限。だから私は挑戦することにしました
筋肉飯の一部を紹介
ボディメイク前から初大会まで
食事内容もアップいたします
筋トレ初級者がコンテストへ出場
【機能的な姿勢で過ごす】先月20kgのベストを着用して懸垂していたら肘がピキッとなりま...
【脳の前頭前野と痛みの共通点】脳は主に後ろから前に向かって発達していくことが研究で明ら...
【刺激でイキイキ】脳に大切なもの、なくてはならないものが3つあります。それはまず酸素...
【聞かなかったことにします】昨日急性腰痛で初めて来られた患者さん。とはいえ､元々慢性...
【感覚のトレーニング】いま座っていて右のお尻と左のお尻、どちらに体重がかかっていますか...
【中年期だからこそ睡眠時間を確保すること】睡眠は、認知症の発症に関連するタンパク質アミ...
昨年11月に参加したウォーキングの感想文集が届きました。おかげさまで痛みを耐え抜いた経験...
【史上初⁈】細々とインスタを続けておりますが､実は整体院のアカウントとしてはカメやスッ...
GW旅行3：佐賀県でのお宿
【唐津グルメ】チャーハンには何を添えようか問題―マルサンフーズの『いかしゅうまい』【冷凍食品】
東京から佐賀、飛行機料金表
有田焼に佐世保バーガー～in 佐賀＆長崎～
テキスト散歩：佐賀駅周辺でロマンシング佐賀を楽しむぞ！(※寄り道が多い)
2024長崎・佐賀・福岡旅行記5日目その1～お昼ご飯は何時になるのか分からないということは・・・～
ごぼう天うどん 九州
2024長崎・佐賀・福岡旅行記4日目その10～弥生時代にはブタが飼われていた～
2024長崎・佐賀・福岡旅行記4日目その9～カンカンカン、敵が来たぞー～
2024長崎・佐賀・福岡旅行記4日目その6～畿内説信者が吉野ヶ里遺跡へ～
佐賀県嬉野市｜旅先でゲットしたご当地酒の備忘録〜佐賀の日本酒〜
【佐賀グルメ】佐賀の至福、トマトの誘惑。トナカイコーヒーで味わう幸せ時間【カフェ巡り】
【番外編】ころすけ佐賀市周辺ぶらり旅…！！お正月のリベンジに成功しました！
【佐賀記念2025】血統予想・枠順確定、今年は傾向が変わる？買い目発表
【列車切り離し動画】鳥栖から特急みどり31号乗車で佐世保へ～2025/1九州旅行2日目
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YouTube開始1か月！登録者数はどこまで増えた!?
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大分県中津市 『光円寺のしだれ桜』
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暑すぎるので海地獄
大分県のお土産を頂きました♪
【あなたの推しは？】大分のアイドル「SPATIO ERPHY」配信が面白い！ 20250509
🚩外食日記(1699) 宮崎ランチ 「ボンデリスベーカリー」★31より、【モンブラン🌰】‼️🌐宮崎市青島🌐
🚩外食日記(1698) 宮崎ランチ 「ゲズンタイト（Gesundheit）」★27より、【まるみ豚の厚切りカツサンド🐷🍔】‼️🌐宮崎市大塚町🌐
🚩外食日記(1697) 宮崎ランチ 「THE BAKERY（ザ ベーカリー）」⑨より、【アーモンド香る!ブリオッシュクリームパン🥖】【焼きショコラデニッシュ🥐】‼️🌐宮崎市大字本郷北方🌐
宮崎車中泊旅‐2025年ゴールデンウィーク‐
首脳陣、今年の選手起用方針に関して
訳あり宮崎マンゴー
🚩外食日記(1696) 宮崎 「金城堂」⑥より、【栗のタルト🌰🥧】‼️🌐宮崎市橘通東🌐
【🌐まとめ339回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1691〜⭐️1695❇️「とんかつ＆エビフライ囲炉裏」❇️「夢みるく」❇️「かつれつ軒」❇️「ボンデリスベーカリー」❇️「手作り弁当マロ」
🚩外食日記(1695) 宮崎ランチ 「手作り弁当マロ」★19より、【タルタル丼(日替わり)】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐
🚩外食日記(1694) 宮崎ランチ 「ボンデリスベーカリー」★30より、【ミルクドーナツ🥛】【普通の生ドーナツ🍩】【あの時のきなこぱん🥖】️‼️🌐宮崎市青島🌐
🚩外食日記(1693) 宮崎ランチ 「かつれつ軒」★51より、【ダブルかつ定食おろし付】‼️🌐宮崎市神宮🌐
そして、お茶のペアリングを愉しむ
🚩外食日記(1692) 宮崎 🆕 「夢みるく」より、【イチゴのソフトクリーム🍓(多め)】‼️🌐宮崎市宮崎駅東🌐
モンドセレクション2年連続金賞受賞！宮崎マンゴーラングドシャ
🚩外食日記(1691) 宮崎ランチ 「とんかつ＆エビフライ 囲炉裏（いろり）」★16より、【日替定食(ひれかつ)】‼️🌐宮崎市高千穂通🌐
