宮崎県延岡市への関わりに関係なく、だれでも参加できます。 延岡情報サイトのべおかん と連動したコミュです。 http://www.nobeokan.com/ 携帯サイト(のべおかん携帯版) http://www.nobeokan.com/i/ もよろしくお願いします!! 仮想空間 延岡市 http://www.nobeokan.com/cgi-bin/people/people.cgi (ちょっと暇なときにぴったり) ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 延岡の宿泊情報 http://www.nobeokan.com/yado/ ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 延岡に関する情報で盛り上がりましょう! お店、HP、NEWS、イベント、過去、未来、夢、希望 なんでも結構です。 え?延岡にいないからネタがない? 大丈夫です。 ネットで拾った情報・昔の話題・延岡の記憶・・・ みなさんが覚えている延岡の話題ならなんでも大歓迎です。 「コブラがにげたことあったよね〜」 「寿屋なくなった時は悲しかった〜」 「火葬場近くのトンネルはでるらしいよ〜」 とかなんでもOK!! 【キーワード】 ■場所:九州・宮崎県・延岡市 ■観光スポット:愛宕山・鮎やな・ヘルストピア延岡・すみえファミリー水族館・今山弘法大師像・内藤記念館・須美江海岸・行縢山・延岡総合文化センター・熊野江海水浴場・浦城海水浴場・城山/延岡植物園・ビーチの森すみえ・延岡ゴルフクラブ ■飲食:鮎・チキン南蛮・天領うどん・ひでじビール ■お店:おぐら・再来軒・天領うどん・直ちゃん ■有名人:内柴正人(柔道)・仲田又二郎(郷土の先賢)・笠江友和(レーサー)・黒木知宏(プロ野球)・後藤勇吉(郷土の先賢)・スピリット(アーティスト)・#SOAR(アーティスト)・田中幸雄(プロ野球)・野口遵(郷土の先賢)・藤江監物(郷土の先賢)・松田丈志(水泳)・馬原美穂(アーティスト)・若鮎レディー・若山牧水(郷土の先賢) ■イベント:【2月】本東寺の観梅会・延岡十日えびす・後藤勇吉慰霊祭・延岡西日本マラソン大会【9月】サウンドビーチすみえ・ ■mixi動画、mixi写真、延岡同盟 ※ご意見、ご要望は管理人(廣瀬)までお知らせ下さい。
【健康的な生活とダイエット】“バランスのよい食事”で体を整える
ささみ照り焼き 山椒を添えて
スピード晩ごはん 豚バラ小松菜卵炒め
イカと青梗菜の中華炒めの、1切れのヒレカツを分け合う
野菜たっぷりあんかけと物忘れが激しい話
たまった冷凍ごはんでチャーハン
ステーキ晩ごはんと冷凍庫の扉が開かなくて焦った話
カレーの残りでカレーうどんと野菜大量購入
久しぶりのゴロゴロ牛肉カレーライス
◎今日のお弁当◎
生のタコの炊いたん&北海道生秋鮭とアボカドのホイル焼き!料理上手なおばあを目指し孫が作る
【KALDIなくらし】少しだけ贅沢な秋の食卓。
◎家ごはん◎
◎9月のお弁当◎
だしソースうま!!茅乃舎の大阪限定商品でおうちごはん
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