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• 2022/09/28 08:04
  

  朝陽を受けて・・・ジョグ167

  今日も朝陽を受けながらのジョギング。気分よい～ けどしんどかった。多分昨晩睡眠導入剤を飲んだせい。いつも朝だるいんだよねー。やっぱ飲まないでおこう。 体重69.6㎏ あと4.6㎏が減らない・・・💧

  k-surf 迷わず行こうよ、行けばわかるさ・・・

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• 2022/09/26 06:51
  

  雨で撤収- ウォーク29

  天気予報はくもりだから大丈夫かなーと出発。しかし3分もしないうちに雨が降りはじめて1㎞で撤収・・・残念。今日は運動しない日やね。映画でも行こう。

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• 2022/09/25 20:53
  

  22@09月23日【ターチャンの音クイズ】

  8:59ターチャンの音クイズ。おはようございます。まずは、音をお聞きください。何処でしょうね。

  やながわのターチャン！(柳川・みやま担当) 令和2号！やながわのターチャンが時速9kmで完走を目指すブログ

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• 2022/09/25 13:14
  

  久びさに献血👌

  禁酒して75日経過、30年ぶりくらいに献血しました。献血すると血液検査データがもらえます。献血は1回400ml 、3ヵ月に1回可能なようです。3か月ごとにデータ回収が可能ということだね。8/24の前回病院の追加検査結果は血中脂質が基準値オーバーだった。あれから1か月経過したので基準値内に収まってるかな？と期待。どうだろうね。 でも30年くらい毎日飲酒してたのを75日禁酒して食事を抑制したんだけど（牛と豚肉はほとんど食せず）、これだけで30年の負債がオールOKになるなら、めちゃ凄いよね。結果が楽しみ。とりいそぎ、今日はワインを少しだけ飲もうかな！ 日本赤十字社のラブブラッドにも登録しました。ht…

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