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2025/07/14 11:12

健康管理

いつも言っていますが体が資本、健康は資本なのでいつも気にしていますということで今日は新聞が休みだったので毎朝の購読時間を健康管理の見直しに当ててみましたただ当…

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2025/07/14 08:00

“いいね”の数より、心の声。幸せを感じる5つのヒント

〜外見じゃなく、心から満たされる生き方を選ぼう〜「◯◯さんって、いつも幸せそうだよね」そんなふうに言われたこと、ありますか？でもふと、心の中で思うこともあるかもしれません。「本当にそうかな？」「私はどうなんだろう…？」と。実は、「幸せそうに見える人」と「本当に幸せな人」には、見えないところで大きな違いがあります。今回は、その違いを5つの視点からお伝えします。 1. 見た目の幸せと、内面の幸せは違う「きれいな家」「笑顔の写真」「充実していそうなSNS」それだけで“幸せそう”に見える人っていますよね。でも、本当の幸せって、もっと静かで、もっと個人的なもの。見た目の幸せは、と…

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2025/07/14 02:59

パンチ力速度UPを目指すより

格闘技をされている方でスタミナが無くすぐに疲れてパンチを撃てば撃つほど後輩には腕が下がってバテてしまう。ドラムでも一曲二曲で腕がパンパンになり叩けなくなるなどその様な事

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2025/07/13 08:00

白髪もシワもあるけど…この顔、ちょっと気に入ってる

鏡に映る自分の顔を、じっくり見たことはありますか？最近ふと、「昔よりやわらかくなったかも」と感じる瞬間がありました。白髪もシワも増えたけれど、不思議と、どこか“穏やかさ”がにじんでいる気がして——（笑）それは、たくさんの「ありがとう」や「がんばったね」、ときには「ごめんね」や「ゆるしてるよ」が積み重なったからかもしれません。今日の心が、明日の顔をつくる。子育てと向き合う日々の中で、私が大切にしていることを綴ります。やさしい顔は、やさしい言葉から人の顔には、日々使っている言葉が表れると思うんです。「怒ってばかりで、最近、私の顔、怖くなってませんか？」ある支援先のお母さんが、…

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2025/07/13 05:57

歴史学

近代史を学び、歴史を学び今人類史もまだか勉強中なので気になりましたまさにそうだと思って読んでいると、、、「日本はひどい侵略戦争をしたのでもっと反省しないといけ…

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2025/07/12 08:00

「7人に1人」の生きづらさに、社会は気づけているだろうか

私たちが日々暮らすこの社会の中に、 IQ70〜84という“グレーゾーン”に位置する人が、どれだけ存在するかをご存知ですか？実は、その割合はおよそ14％。つまり、7人に1人が「境界知能」と呼ばれる層に該当すると言われています。この数字を聞いて、驚かれた方も多いのではないでしょうか。「ちょっと不器用なあの人」…実は境界知能の方は、知的障害の診断基準（IQ70未満）には該当しないけれど、抽象的な指示の理解や、状況判断、臨機応変な対応に苦手さを抱える傾向があります。学校の中では「普通級」で過ごし、社会に出ても特別な支援を受けることなく就職していく人も少なくありません。だからこそ、目…

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