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血圧を甘く見るな今日、朝起きて頭が痛くて、ふらっとした😰血圧を測ると、上が150下が90と高かった😩最近、調子が良かったので一週間位血圧の薬💊を飲むのを怠っていたのも原因である。血圧対策を考えた毎日血圧の薬💊を飲むこと毎日血圧を測ってチェックする。毎日、30分以上運動すること運動すると血圧が下がることは実証済み。有酸素運動が良い。塩分を控えること高血圧の原因は、塩分の取りすぎである。薄味の料理に慣れる。野菜🥬果物🍎を取ること野菜を食べることで、ビタミン、ミネラル、食物繊維の摂取ができる。飽和脂肪酸を控えること肉🍖、油っこい食物を控えること青魚は、DHA・EPAの成分があるので積極的に取る。リラックスす...血圧対策
翁の生きがい探し、鹿児島発
今日の最初の写真は羽田空港の国際線ターミナルから コロナが蔓延して以来ここに来てません いつもここから世界へ飛び立っていたのに そして約束していた国々にも今…
future-compass
マットなスパンコールリボン×スワロフスキー大人シックなアレンジでお嫁に行きました🌿ありがとうございます♡これは 自宅用☺︎どシンプルですがクラシカルな雰囲気…
Preserved Flower Design・:*:・:Aria・:*:・:
サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステアグライアの高木です本日は久々の早朝エステのお客様でした。そして、早朝エステは2020年入って初！実はあまり知…
リラクゼーションサロンAGLAIA（アグライア）鹿児島
セリアのキャンプ道具 火吹き棒・五徳（クッカースタンド） キャンプや車中泊初心者にお勧めです。
セリアに寄ったらキャンプ道具（小物）が充実してる。食器類とかキャンプグッズが1コーナーにそろえてあった。探し回るのは大変だかに利用者には有り難い。キャンプ道具も１００均の時代なのか・・・今からキャンプや車中泊を初めて見たいと思ってる人には、お試しで買うには良いと思います。最初から大金出してそろえるのも大変だからね。。ご覧いただく場合は上の画像をクリックして下さい。セリアのキャンプ道具火吹き棒・五徳（クッカースタンド）キャンプや車中泊初心者にお勧めです。
鹿児島の風景
こんばんは^_^自分で言うのもなんですが今日はすごく頑張ったので冷酒がすごく美味いです😋あー、確実に飲みすぎるパターンだ。
都城市のヘナとハーブの美容室ID（アイディ）
ハピックスフレンズというフローズンを作るのが1,400円で売ってたので買って作ってみた。ご覧いただく場合は上の画像をクリックして下さい。ハピックスフレンズドウシシャハピックスひんやりフローズンハピックスフレンズ専用スプーン付きブルーサイズ(約):幅12.5×奥行き10.0×高さ12.5cmドウシシャ(DOSHISHA)ハピックスフレンズでフローズンを作って食べる
鹿児島の風景
歌は昔から現在のカラオケ形態の出現以前の1950-60年代には、一部の喫茶店において、店主や専属の生バンドが楽器を演奏して客が歌う「歌声喫茶」という業態が存在していた。ただ、当時の社会運動や風潮などとの連動が強く、現在のカラオケのように時節の流行歌を歌うものではなかった。飲食店などにカラオケ装置が設置され始め、社会運動などが退潮した70年代には、ほとんどの「歌声喫茶」が消滅した(Wikidepia引用)私の大学生時代は、新宿の歌声喫茶「ともしび」などが大人気でした。みんなで、カチューシャなどの歌を大合唱していました昔、歌声喫茶の経験がある人達は懐かしく思い出されること思います酒場の余興昔は、カラオケは、スナックなどの飲食業者の店舗や、ホテルの宴会場などに置かれることが多かった。カラオケはもっぱら酒席の余興という...カラオケは楽しい
翁の生きがい探し、鹿児島発
こんにちは！Web運営部の川崎です！先日、ずっと封印していたプレゼントを開封しました！去年の誕生日にサプライズで頂いたのですがずーーーーっと勿体なくて袋からも…
財布やバッグの専門店NewbagWakamatsuの公式ブログ
７月１２日午後、買い物がてらのちょっと遠回りで、玉江公園近くから、甲突川を眺めてみました♫アオサギ１羽を見つけました(^_^)桜島もうっすら見えました。
みけにゃんママの花と猫と自然とライフイン鹿児島☆
小5ちゃん「バーナムピアノテクニック 導入書」が終わりました。
こんにちは。鹿児島市のピアノ教室 みゆきぴあの教室です。お読みくださってありがとうございます✱小5ちゃん「バーナムピアノテクニック 導入書」が終わりました✱2…
みゆきぴあの教室(鹿児島市のピアノ教室)
anemone(アネモネ)2020年8月号Amazon（アマゾン）690円先日手にしましたざっと読んでみて…お盆時期におすすめかなと思います。。特集は、「肉体…
Happy Aura
セカンド壮行会！みそや堂別庵で辛みそらーめん(2020/07/12)
キミは覚えているか？昔はコピーといえば青焼き印刷といえばガリ版だったことを・・・・（´(ｪ)｀）青焼青焼（き）（あおやき、英: blueprint）は、かつて主流だったジアゾ式複写技法である。光の明暗が青色の濃淡として写るため、このように呼ばれる。また、ジアゾ式複写機
麺喰道 （およそ麺日記）
ブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステアグライアの高木ですそろそろマスクが暑苦しい季節になってきました💧巷には、通気性の良いマスクが販売されてはいるもの…
リラクゼーションサロンAGLAIA（アグライア）鹿児島
都城市のヘナとハーブの美容室ＩＤのカジモトです。 今週も多くのお客様にご来店頂きました。 皆様に心からお礼申し上げます。 ありがとうございます。 今年の入梅が…
都城市のヘナとハーブの美容室ID（アイディ）
最初の壮行会！うなぎ処さいしょdeうな重【特】(2020/07/11)
小生、実は以前何度も予備自衛官補（技能）に応募しようかと思ったことがある。・・・・いや、それ、フツーの自衛官募集な。(*´･ω･)σ予備自衛官補といってもまともなルートでの応募ではない。予備自衛官補（技能）ルートである。以下は、今年（令和２年度）の採用要項であ
麺喰道 （およそ麺日記）
TOSHIKI KADOMATSU Performance “SUMMER MEDICINE FOR YOU 2020”と銘打って 7月25日 20:00から…
香りのしずく〜アロマドロップス〜
１００円ショップ大好人間１００円ショップが好きで、何か良い物があるのかなと探しに行きます今回は、グッドな缶詰がありましたので、紹介します。グッドな缶詰オイルサーディンスモークほたてスモーク牡蠣アンチョビー通常にショップで購入すると、２００～４００円位する缶詰です。１００円で買えるので嬉しです。スモークほたて、スモーク牡蠣は、ビール、お酒のつまみにピッタリです。オイルサーディン、アンチョビーは、パスタ、サラダのトッピング、カナッペなどに最適です。オイルサーディンで朝食オイルサーディンに洋風辛子をつけて、カナッペとして食べました。サーディンの身は、普通のより太めでした。美味しく頂きました１００金缶詰お勧め
翁の生きがい探し、鹿児島発
繁蔵さんの苔育生場が大雨で大打撃を受けられたみたいなので、Ｔシャツを届けて元気になってもらおうと思って出掛けてきました。ご覧いただく場合は上の画像をクリックして下さい。【GoPro公式限定】GoProHERO7Black(ダスクホワイト)+Shorty(ダスクホワイト)+スリーブ+ランヤード(...【GoProHERO7Blackに限定バージョン『ダスクホワイト』カラーが登場】さらに非売品のダスクホワイトバ...GoPro(ゴープロ)繁蔵さんにＴシャツを届けて元気になってもらおう
鹿児島の風景
こんにちは！WEB運営部の増尾です最近、気になっているものがあります！！それはテレビでも紹介されている【はぁって言うゲーム】です(゜-゜)※画像はお借りしまし…
財布やバッグの専門店NewbagWakamatsuの公式ブログ
こんにちは。鹿児島市のピアノ教室 みゆきぴあの教室です。お読みくださってありがとうございます✱感染者大幅増…の県内にある当教室。今の状況につきまして✱この状況…
みゆきぴあの教室(鹿児島市のピアノ教室)
今日は僕の描いた絵を観ていただきます You see the picture I drew today. 次の3枚は2007年に描いた絵です The following 3 are the picture drawn in 2007. ...
南国楽園
これは少し前のTV番組の話だけど ハリウッドのメイクアップアーティストのKazu Hiroさんの作品を紹介していた。 オードリーの若い頃の像と熟年のころの像実…
future-compass
皆さんおはようございます！鹿児島はまだまだ毎日コロナの感染者が増えています…いつになったら今まで通りの生活に戻れるのか…おさらい会が無事開催できる事を祈るのみ…
レ’エトワールバレエスクールのブログ
「地域生活（街） 九州ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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宮崎県は都城市を活性化！したいと心に持つ人たちが大集合！是非ココに参加し！都城・三股そう0986エリアの活性化に力をあわせましょう！ 小さな街で情報の流通すら遅いエリアですから、皆さんみたいなインターネット愛用者の力がどうしても必要な時だと思います！ ここの参加メンバーを増やして沢山の人に都城を知ってもらいましょう！
佐賀県ラーメン選手権 佐賀のおいしいラーメン店を探そう。
福岡県立東筑高等学校
みやざきつながりの情報なんでも☆ 衣食住とそれをとりまくアレコレ。 日本の西日本の九州の、南九州の宮崎に 遊びたまえる時になりませるブログネタたち。 ということで、よろしくお願いします。 トラコミュ画像は宮崎名物「日向夏」です♪
熊本県にホームを置くプロサッカークラブ「ロアッソ熊本」の話題なら何でもOK！
天神でエステサロンをしています♪ ネイリスト・アートメイクをされる方に興味を持って頂ければと思い登録してみました。 独立したいけど資金が無い・・ 自分の時間を有効に使いたい・・ そんな方に朗報！！ 色んな情報をお聞かせ下さい。
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